¡Todos en la cocina! Crear juegos para realizar tareas como elaborar la lista de compras y ordenar los comestibleses una forma creativa de involucrar a los niños en la cocina. Inculcar hábitos alimenticios saludables en los niños es lo que todos los padres desean. Sin embargo, garantizar que los niños aprecien la importancia de la…
Category: Consejos saludables
La leche, el alimento que brinda la mejor absorción de calcio al organismo
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, FAO -por sus siglas en inglés-, promueve el consumo diario de leche y sus derivados durante todas las etapas de la vida. La leche líquida o en polvo y los productos lácteos son los alimentos con la mayor bio disponibilidad de calcio. Otros…
Evite el desperdicio de alimentos
Por Patricia Vial, Gerente de Nutrición, Salud y Bienestar de Nestlé Centroamérica. Cuando los alimentos se estropean hay que desecharlos pues no son aptos para el consumo humano. Estoa nivel individual, no conlleva mayor problema. Sin embargo, cuando se suman los desechos de cada persona, se puede ver la magnitud de la situación. Al año…
Maíz Morado contribuye a la prevención del cáncer y enfermedades cardiovasculares
Maíz morado, originario de Guanacaste, contiene más fibra dietética, proteínas y minerales que otros tipos de maíz. Además, disminuye la presión sanguínea y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, entre otros. San José, octubre, 2019. El maíz pujagua o maíz morado como se le conoce popularmente, tiene una versatilidad de…
Una merienda saludable puede tener cerca de 200 calorías en promedio
“Las meriendas mantienen activo el metabolismo y aportan nutrientes indispensables” El último Censo de Peso y Talla en niños realizado en el año 2016, confirmó que un 34% de los menores en Costa Rica tiene exceso de peso. Un incremento del 13% en la obesidad en tan solo 7 años. La última Encuesta Nacional de…
Crunchy Bites es el nuevo snack de delicioso sabor y sin azúcar agregado
Crunchy Bites es producido artesanalmente, es endulzado con stevia y contiene 4 gramos de fibra lo que le brindará una sensación de saciedad. Viene a suplir la necesidad de saciar los antojos de algo dulce de una forma saludable y deliciosa “sin pecar”. Con más de 50 presentaciones en su portafolio la familia Nutrisnacks…
Jartar desayuno y hacer ejercicio, la clave para iniciar de forma saludable el día
Es un hecho que un desayuno completo y la práctica de actividad física son la pareja ideal para iniciar el día de forma saludable y generar bienestar. Existen gran cantidad,variedad y hasta calidad de información disponible sobre nutrición y rutinas de ejercicio. Esto genera que muchas veces las personas se alimenten de determinada forma o…
